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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Brioche (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nManteiga com S
 al\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Acerola\n
 \n\nFruta\n\n\nMamão\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comuni
 cação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n**
  Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten 
 e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Contém 
 Lactose
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SUMMARY:Desjejum 03/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nErvilha com Tomate\n\n\nBeterraba com Cenoura\n\n
 \nPrato Proteico\n\n\nAlmôndegas ao Sugo (CG)\n\n\nOpção\n\n\nAlmôndegas d
 e Soja ao Sugo (CG) \n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarniçã
 o\n\n\nEspaguete ao Alho e Óleo (CG)\n\n\nSobremesa\n\n\nBanana\n\n\nDoce 
 de Leite\n\n\nSuco\n\n\nAbacaxi\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações
  sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutriç
 ão.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços
  de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\n
 CL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 03/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAbóbora\n\n\nAlmeirão\n\n\nPrato Proteico\n\n\nBif
 e de Pernil Acebolado\n\n\nOpção\n\n\nGrão-de-bico com Tomate e Pimentão\n
 \n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nPolenta com Que
 ijo\n\n\nSobremesa\n\n\nMaçã\n\n\nSuco\n\n\nGoiaba\n\n\n* O cardápio poder
 á sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidades
  do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações 
 podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = 
 Contém Glúten\n\n\nCL=Contém Lactose
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SUMMARY:Jantar 03/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Francês (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nMargarina com 
 Sal\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Abacaxi\n
 \n\nFruta\n\n\nMaçã\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comunic
 ação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** 
 Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e
  lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Contém L
 actose
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SUMMARY:Desjejum 04/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAlface com Tomate\n\n\nBatata Doce\n\n\nPrato Prot
 eico\n\n\nFrango Xadrex (CG)\n\n\nOpção\n\n\nOmelete\n\n\nAcompanhamento\n
 \n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nCreme de Milho (CL/CG)\n\n\nSobreme
 sa\n\n\nMelão\n\n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alteraç
 ões sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nut
 rição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter tra
 ços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n
 \n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 04/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nCenoura Cozida\n\n\nRepolho Roxo\n\n\nPrato Protei
 co\n\n\nIsca de Carne Acebolada\n\n\nOpção\n\n\nTropeiro de Soja \n\n\nAco
 mpanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nBatata Sauté\n\n\nSobr
 emesa\n\n\nBanana\n\n\nPé de Moleque\n\n\nSuco\n\n\nAcerola\n\n\n* O cardá
 pio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as nec
 essidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas pre
 parações podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n
 \n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Brioche (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nMargarina com 
 Sal\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Manga\n\n
 \nFruta\n\n\nBanana\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comunic
 ação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** 
 Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e
  lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Contém L
 actose
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SUMMARY:Desjejum 05/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAbobrinha Cozida\n\n\nTabule (CG)\n\n\nPrato Prote
 ico\n\n\nSobrecoxa de Frango Assada\n\n\nOpção\n\n\nProteína de Soja ao Su
 go (CG) \n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nVirad
 o de Couve\n\n\nSobremesa\n\n\nMelancia\n\n\nCocada Branca \n\n\nSuco\n\n
 \nAcerola\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévi
 a\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos
  que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e lactose (
 contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 05/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nVinagrete\n\n\nChicória\n\n\nPrato Proteico\n\n\nC
 arne de Panela ao Sugo (CG)\n\n\nOpção\n\n\nLentilha com Tomate\n\n\nAcomp
 anhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nEspaguete ao Alho e Óleo
  (CG)\n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja\n\n\nSuco\n\n\nAbacaxi\n\n\n* O cardápio
  poderá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as necess
 idades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas prepar
 ações podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n
 \nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Francês (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nMargarina com 
 Sal\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Acerola\n
 \n\nFruta\n\n\nMelancia\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem com
 unicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n
 \n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glú
 ten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Con
 tém Lactose
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SUMMARY:Desjejum 06/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nMix de Folhosos\n\n\nSeleta de Legumes\n\n\nPrato 
 Proteico\n\n\nBife Bovino\n\n\nOpção\n\n\nMix de Grãos \n\n\nAcompanhament
 o\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nPolenta com Queijo\n\n\nSobremes
 a\n\n\nMelão \n\n\nSuco\n\n\nGoiaba\n\n\n* O cardápio poderá sofrer altera
 ções sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nu
 trição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter tr
 aços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n
 \n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 06/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
URL;TYPE=URI:https://ru.alegre.ufes.br/conteudo/almoco-0611-alegre-e-jeroni
 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nRúcula com Tomate\n\n\nInhame\n\n\nPrato Proteico
 \n\n\nFrango Xadrez (CG)\n\n\nOpção\n\n\nEscondidinho de Aipim com Proteín
 a (CG/CL)\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nFeij
 ão Tropeiro\n\n\nSobremesa\n\n\nMamão\n\n\nGelatina de Limão\n\n\nSuco\n\n
 \nManga\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia\
 , de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos q
 ue todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e lactose (co
 ntaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Jantar 06/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
URL;TYPE=URI:https://ru.alegre.ufes.br/conteudo/jantar-0611-alegre-e-jeroni
 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAlmeirão\n\n\nBeterraba Cozida\n\n\nPrato Proteico
 \n\n\nEstrogonofe de Carne (CG/CL)\n\n\nOpção\n\n\nEstrogonofe de Grão-de-
 Bico  \n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nLegumes
  ao Molho Branco (CG/CL)\n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja\n\n\nSuco\n\n\nMorang
 o\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de a
 cordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que tod
 as as nossas preparações podem conter traços de glúten e lactose (contamin
 ação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 07/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Brioche (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nMargarina com 
 Sal\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Acerola\n
 \n\nFruta\n\n\nMelão\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comuni
 cação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n**
  Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten 
 e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Contém 
 Lactose
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SUMMARY:Desjejum 09/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nRepolho com Tomate\n\n\nCenoura Cozida\n\n\nPrato 
 Proteico\n\n\nPernil em Cubos\n\n\nOpção\n\n\nAbobrinha recheada com Prote
 ína de Soja e Queijo (CG/CL) \n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n
 \nGuarnição\n\n\nBatata Doce Sauté\n\n\nSobremesa\n\n\nMelancia\n\n\nPé de
  Moleque\n\n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações s
 em comunicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição
 .\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços d
 e glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL
  = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 09/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nRabanete\n\n\nAlface com Manga\n\n\nPrato Proteico
 \n\n\nSassami à Milanesa (CG)\n\n\nOpção\n\n\nOvos Mexidos\n\n\nAcompanham
 ento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nYakissoba (CG)\n\n\nSobremesa
 \n\n\nBanana\n\n\nSuco\n\n\nAbacaxi\n\n\n* O cardápio poderá sofrer altera
 ções sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nu
 trição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter tr
 aços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n
 \n\nCL = Contém Lactose
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 mo-monteiro
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DTSTAMP:20261115T212820Z
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Francês (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nMargarina com 
 Sal\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Morango\n
 \n\nFruta\n\n\nMamão\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comuni
 cação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n**
  Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten 
 e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Contém 
 Lactose
DTSTART:20261110T000000Z
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SUMMARY:Desjejum 10/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nBeterraba com Couve\n\n\nChuchu com Cenoura \n\n\n
 Prato Proteico\n\n\nNuggets de Frango (CG)\n\n\nOpção\n\n\nGrão-de-Bico co
 m Tomate e Pimentão\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição
 \n\n\nMacarrão ao Molho Branco (CG/CL)\n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja\n\n\nSu
 co\n\n\nAcerola\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação
  prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Info
 rmamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e lac
 tose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lact
 ose
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SUMMARY:Almoço 10/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nBatata Doce\n\n\nRepolho Bicolor\n\n\nPrato Protei
 co\n\n\nCozido Misto\n\n\nOpção\n\n\nProteína de Soja ao Sugo (CG)\n\n\nAc
 ompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nTutu de Feijão Vegano
 \n\n\nSobremesa\n\n\nMelão\n\n\nPaçoca\n\n\nSuco\n\n\nGoiaba\n\n\n* O card
 ápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as ne
 cessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas pr
 eparações podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).
 \n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Jantar 10/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Brioche (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nManteiga com S
 al\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Manga\n\n
 \nFruta\n\n\nBanana\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comunic
 ação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** 
 Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e
  lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Contém L
 actose
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SUMMARY:Desjejum 11/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nTomate\n\n\nJiló\n\n\nPrato Proteico\n\n\nIsca Bov
 ina Acebolada (CG)\n\n\nOpção\n\n\nTropeiro de Soja  \n\n\nAcompanhamento
 \n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nBatata Sauté\n\n\nSobremesa\n\n\n
 Maçã\n\n\nSuco\n\n\nAbacaxi\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem
  comunicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.
 \n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de
  glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL 
 = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 11/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAcelga com Cenoura\n\n\nTabule (CG)\n\n\nPrato Pro
 teico\n\n\nSobrecoxa de Frango Assada\n\n\nOpção\n\n\nAlmôndegas de Soja a
 o Sugo (CG)\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nQu
 ibebe de Abóbora\n\n\nSobremesa\n\n\nMelancia\n\n\nDoce de Banana\n\n\nSuc
 o\n\n\nAcerola\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação 
 prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Infor
 mamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten e lact
 ose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL=Contém Lactose
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Francês (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nMargarina com 
 Sal\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Abacaxi\n
 \n\nFruta\n\n\nMelancia\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem com
 unicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n
 \n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glú
 ten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Con
 tém Lactose
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SUMMARY:Desjejum 12/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nCouve\n\n\nRabanete\n\n\nPrato Proteico\n\n\nCarne
  Moída ao Molho (CG)\n\n\nOpção\n\n\nProteína de Soja ao Sugo (CG)\n\n\nAc
 ompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nArroz Temperado\n\n\n
 Sobremesa\n\n\nMelão\n\n\nGelatina de Uva\n\n\nSuco\n\n\nGoiaba\n\n\n* O c
 ardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as
  necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas
  preparações podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada
 ).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 12/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nChuchu\n\n\nBeterraba Ralada\n\n\nPrato Proteico\n
 \n\nLinguiça Toscana Assada\n\n\nOpção\n\n\nFeijão Branco Xadrez (CG)\n\n
 \nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nPolenta Cremosa\n
 \n\nSobremesa\n\n\nLaranja\n\n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n* O cardápio poderá s
 ofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidades do
  Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações pod
 em conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Con
 tém Glúten\n\n\nCL=Contém Lactose
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SUMMARY:Jantar 12/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Brioche (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nMargarina com 
 Sal\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Goiaba\n
 \n\nFruta\n\n\nLaranja\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comu
 nicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n
 ** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúte
 n e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Conté
 m Lactose
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SUMMARY:Desjejum 13/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAbobrinha \n\n\nPepino com Tomate\n\n\nPrato Prote
 ico\n\n\nFrango ao Molho Ingês (CG)\n\n\nOpção\n\n\nGrão-de-Bico ao Molho 
 Curry e Banana da Terra  \n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGua
 rnição\n\n\nLegumes Sauté \n\n\nSobremesa\n\n\nMamão\n\n\nSuco\n\n\nManga
 \n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de ac
 ordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que toda
 s as nossas preparações podem conter traços de glúten e lactose (contamina
 ção cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 13/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAcelga \n\n\nCenoura Cozida\n\n\nPrato Proteico\n
 \n\nBisteca Suína \n\n\nOpção\n\n\nTropeiro de Soja\n\n\nAcompanhamento\n
 \n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nParafuso ao Molho Branco (CG/CL)\n
 \n\nSobremesa\n\n\nAbacaxi\n\n\nSuco\n\n\nGraviola\n\n\n* O cardápio poder
 á sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidades
  do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações 
 podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = 
 Contém Glúten\n\n\nCL=Contém Lactose
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAlmeirão \n\n\nAbóbora\n\n\nPrato Proteico\n\n\nLo
 mbo Suíno Assado (CG)\n\n\nOpção\n\n\nSoja em Grãos ao Vinagrete  \n\n\nAc
 ompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nTutu de Feijão Vegano
 \n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja\n\n\nSuco\n\n\nAbacaxi\n\n\n* O cardápio pode
 rá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidade
 s do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações
  podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG =
  Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 14/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Francês (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nMargarina com 
 Sal\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Manga\n\n
 \nFruta\n\n\nAbacaxi\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comuni
 cação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n**
  Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten 
 e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Contém 
 Lactose
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SUMMARY:Desjejum 16/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nTomate\n\n\nBerinjela\n\n\nPrato Proteico\n\n\nPei
 xe Desfiado\n\n\nOpção\n\n\nMoqueca de Grão-de-Bico\n\n\nAcompanhamento\n
 \n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nPirão\n\n\nSobremesa\n\n\nBanana\n
 \n\nDoce de Goiaba\n\n\nSuco\n\n\nAcerola\n\n\n* O cardápio poderá sofrer 
 alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor
  de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem con
 ter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Gl
 úten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 16/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
URL;TYPE=URI:https://ru.alegre.ufes.br/conteudo/almoco-1611-alegre-e-jeroni
 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Brioche (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nMargarina com 
 Sal\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Abacaxi\n
 \n\nFruta\n\n\nMelão\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comuni
 cação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n**
  Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten 
 e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Contém 
 Lactose
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SUMMARY:Desjejum 17/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nRepolho Bicolor\n\n\nPepino com Tomate\n\n\nPrato 
 Proteico\n\n\nSassami à Milanesa (CG)\n\n\nOpção\n\n\nPanqueca de Soja (CG
 ) \n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nPolenta Cre
 mosa \n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja\n\n\nSuco\n\n\nMorango\n\n\n* O cardápio
  poderá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as necess
 idades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas prepar
 ações podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n
 \nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 17/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nCenoura Ralada\n\n\nTomate\n\n\nPrato Proteico\n\n
 \nBife Acebolado\n\n\nOpção\n\n\nTorta de Soja (CG/CL)\n\n\nAcompanhamento
 \n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nEspaguete ao Sugo (CG)\n\n\nSobre
 mesa\n\n\nMamão \n\n\nSuco\n\n\nAcerola\n\n\n* O cardápio poderá sofrer al
 terações sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor d
 e Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conte
 r traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glút
 en\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Jantar 17/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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DTSTAMP:20261115T212820Z
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Francês (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nMargarina com 
 Sal\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Goiaba\n
 \n\nFruta\n\n\nMelancia\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem com
 unicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n
 \n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glú
 ten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Con
 tém Lactose
DTSTART:20261118T000000Z
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SUMMARY:Desjejum 18/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nCouve com Tomate\n\n\nAbóbora \n\n\nPrato Proteico
 \n\n\nLasanha à Bolonhesa (CG/CL)\n\n\nOpção\n\n\nLasanha de Proteína de S
 oja (CG)\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nFarof
 a de Cenoura\n\n\nSobremesa\n\n\nMelão \n\n\nSuco\n\n\nAbacaxi\n\n\n* O ca
 rdápio poderá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as 
 necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas 
 preparações podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada)
 .\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
DTSTART:20261118T000000Z
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SUMMARY:Almoço 18/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAlmeirão com Rabanete\n\n\nAbobrinha Cozida\n\n\nP
 rato Proteico\n\n\nPernil em Cubos Acebolado\n\n\nOpção\n\n\nGrão-de-Bico 
 ao Molho Curry e Banana da Terra\n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n
 \n\nGuarnição\n\n\nCreme de Ervilha com Calabresa \n\n\nSobremesa\n\n\nAba
 caxi\n\n\nSuco\n\n\nManga\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem c
 omunicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n
 \n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de g
 lúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = 
 Contém Lactose
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SUMMARY:Jantar 18/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nBeterraba Ralada\n\n\nChuchu\n\n\nPrato Proteico\n
 \n\nLagarto\n\n\nOpção\n\n\nProteína de Soja com Milho e Ervilha (CG)\n\n
 \nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nCanjiquinha Veget
 ariana\n\n\nSobremesa\n\n\nMelancia\n\n\nSuco\n\n\nGoiaba\n\n\n* O cardápi
 o poderá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as neces
 sidades do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas prepa
 rações podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n
 \nCG = Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Jantar 16/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Pão \n\n\nPão Brioche (CG)\n\n\nComplemento\n\n\nManteiga com S
 al\n\n\nBebida\n\n\nCafé \n\n\nLeite Integral (CL)\n\n\nSuco de Acerola\n
 \n\nFruta\n\n\nBanana\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alterações sem comun
 icação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de Nutrição.\n\n\n*
 * Informamos que todas as nossas preparações podem conter traços de glúten
  e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúten\n\n\nCL= Contém
  Lactose
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SUMMARY:Desjejum 19/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 nimo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAcelga\n\n\nRepolho com Cenoura\n\n\nPrato Proteic
 o\n\n\nFilé de Coxa e Sobrecoxa Assada\n\n\nOpção\n\n\nEscondidinho de Aip
 im com Proteína de Soja (CG) \n\n\nAcompanhamento\n\n\nArroz e Feijão\n\n
 \nGuarnição\n\n\nTropeiro de Feijão Preto\n\n\nSobremesa\n\n\nLaranja\n\n
 \nDoce de Banana\n\n\nSuco\n\n\nGoiaba\n\n\n* O cardápio poderá sofrer alt
 erações sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidades do Setor de
  Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações podem conter
  traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG = Contém Glúte
 n\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Almoço 19/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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 mo-monteiro
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DESCRIPTION:Entrada\n\n\nAlface com Tomate\n\n\nInhame\n\n\nPrato Proteico
 \n\n\nFeijoada\n\n\nOpção\n\n\nFeijoada Vegetariana\n\n\nAcompanhamento\n
 \n\nArroz e Feijão\n\n\nGuarnição\n\n\nVirado de Couve\n\n\nSobremesa\n\n
 \nMaçã \n\n\nGelatina de Uva\n\n\nSuco\n\n\nAbacaxi\n\n\n* O cardápio pode
 rá sofrer alterações sem comunicação prévia\, de acordo com as necessidade
 s do Setor de Nutrição.\n\n\n** Informamos que todas as nossas preparações
  podem conter traços de glúten e lactose (contaminação cruzada).\n\n\nCG =
  Contém Glúten\n\n\nCL = Contém Lactose
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SUMMARY:Jantar 19/11 (Alegre e Jerônimo Monteiro)
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